2013-01-01から1年間の記事一覧
ヘルニアになって足腰が痛くて悩んでる…ストレッチを始めたら体は柔らかくなったけど腰痛は中々緩和されず。。今夜は久々にジムに行って水中ウォーキングとアクアビクスしてみようかな。最近少し痩せたかもだけど今体重どの位だろう！とはいえ、３ヶ月の間に…
ヘルニアになって足腰が痛くて悩んでる…ストレッチを始めたら体は柔らかくなったけど腰痛は中々緩和されず。。今夜は久々にジムに行って水中ウォーキングとアクアビクスしてみようかな。最近少し痩せたかもだけど今体重どの位だろう！とはいえ、３ヶ月の間に…
